{"product_id":"3-mois-pour-un-ventre-plat-dvd","title":"3 Mois Pour Un Ventre Plat [DVD]","description":"\u003cp\u003eTous publics\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvec 12 séances (plus de 40 exercices) préparées par votre Personal Trainer vous allez enfin pouvoir suivre un programme spécifiquement destiné avoir un ventre plat. Ces 12 séances types (une pour chaque semaine) vous accompagnent dans votre progression tout au long des 3 mois que dure votre entraînement. Exercices, nombres de répétitions, progression ... vous disposez maintenant d un vrai programme et d un plan de travail motivant pour atteindre votre objectif ! Chaque séance (il y en a une par semaine) est présentée et décrite en détail, avec nombre de répétitions et les conseils indispensables pour que chaque exercice soit particulièrement efficace.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDescription\u003cbr\u003eLa méthode:\u003cbr\u003e1 programme de 12 séances soit 40 exercices\u003cbr\u003e1 séance par semaine présentée et décrite en détail avec un nombre de répétitions et un temps de repos clairement énoncé\u003cbr\u003eChaque séance accompagne votre progression\u003cbr\u003e1 programme et 1 plan de travail étudié et motivant\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eArja Jalkanen-Meyer:\u003cbr\u003ePersonal Trainer (France, Finlande)\u003cbr\u003eProfesseur des futurs diplômés des Métiers de la forme\u003cbr\u003eS'inscrit dans la tradition finlandaise: dans la pratique des exercices le corps ne doit ressentir aucune agression pour se développer harmonieusement --Présentation\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAvoir un ventre plat en 3 mois.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eActeurs : Arja Jalkanen-Meyer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRéalisateurs : Nicolas fauvel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormat : Couleur, PAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAudio : Français\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRégion : Toutes les régions\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNombre de disques : 1\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStudio : Shaman Productions\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDate de sortie du DVD : 6 février 2006\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDurée : 108 minutes\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\nCategorie\u003cbr\u003eMusculation","brand":"Shaman Productions","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":29671740669997,"sku":"VID3760120790072","price":18.1,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0019\/1171\/7933\/products\/51qlbzRX-TL._AC.jpg?v=1592328716","url":"https:\/\/www.flashvideofilm.fr\/products\/3-mois-pour-un-ventre-plat-dvd","provider":"flash vidéo","version":"1.0","type":"link"}