{"product_id":"7-minutes-par-jour-de-sport-pour-les-femmes-enceintes-9782013919234","title":"7 minutes par jour de sport pour les femmes enceintes","description":"Ce programme vous propose des exercices d'entretien du corps à réaliser pendant la grossesse. Il combine des exercices de coordination, d'assouplissement et de gym qui permettent de travailler en douceur, et adaptés aux différents stades de la grossesse.\r\n\r\nLes bénéfices ? Diminuer et prévenir les douleurs du dos courantes lors d'une grossesse, améliorer la circulation sanguine, entretenir son corps pour se sentir en forme jusqu'au bout, et se préparer à l'accouchement. Ajoutez à cela une action anti-stress et vous avez toutes les raisons de commencer dès maintenant votre entraînement dès le début de votre grossesse !\r\n\r\n7 minutes par jour c'est 30 séances d'environ 7 minutes pour un entraînement de 3 exercices, précédés d'échauffements et suivis d'un retour au calme avec des étirements.","brand":"Hachette Pratique","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53935323021648,"sku":"PAP9782013919234","price":7.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0019\/1171\/7933\/files\/9782013919234_1_75_0ae7a144-7d62-4096-b1cc-42aecb2a4f94.jpg?v=1794265765","url":"https:\/\/www.flashvideofilm.fr\/products\/7-minutes-par-jour-de-sport-pour-les-femmes-enceintes-9782013919234","provider":"flash vidéo","version":"1.0","type":"link"}