{"product_id":"comment-g-rer-son-stress-9782035879653","title":"Comment gérer son stress","description":"\u003cp\u003eVéritable guide de l'anti-stress,  cet ouvrage indique  comment :\u003c\/p\u003e\n\n\n\n \u003cp\u003e* reconnaître les signes du stress * Comprendre ses mécanismes physiologiques * Utiliser au mieux les stratégies de gestion du stress afin d'en diminuer le niveau * Exécuter des exercices simples et efficaces * Retrouver  vie saine et bien-être intérieurSommaire16 chapitres déclinés ainsiLe stress, mal du xxi e siècle Qu'est ce que le stress ?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLa réponse au stress Les manifestations du stress Stress et santé Stress et efficacité Les sources du stress Préparation d'un plan personnel de gestion du stress Améliorer ses capacités à faire face Modifier les sollicitations Apprendre à se détendre Revoir son mode de vie Modifier son comportement Améliorer ses compétences personnelles+ Plan de gestion personnelle+ thérapies anti stress ( (hypnose, musicothérapies, TCC, aromathérapie, etc.)\u003c\/p\u003e","brand":"Larousse","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52350855709008,"sku":"PAP9782035879653","price":7.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0019\/1171\/7933\/files\/9782035879653_1_75.jpg?v=1763367535","url":"https:\/\/www.flashvideofilm.fr\/products\/comment-g-rer-son-stress-9782035879653","provider":"flash vidéo","version":"1.0","type":"link"}