{"product_id":"comment-jai-vaincu-mon-mal-de-dos-9782017022077","title":"Comment j'ai vaincu mon mal de dos","description":"Kiné, Jean-Luc André a vaincu son mal de dos après dix années de recherches. Il a ainsi construit sa méthode, efficace et éprouvée, testée sur lui-même. Des explications claires pour comprendre les 8 causes du mal de dos et les pathologies spécifiques (sciatique, blocage sacro-iliaque et scoliose). Des conseils avisés pour recourir aux thérapies alternatives efficaces et savoir prévenir la crise... \r\nOu y survivre. 66 exercices simples à réaliser chez soi avec le minimum de matériel ou en salle de sport, pour : - Réduire la douleur - Oxygéner les muscles - Améliorer la coordination musculaire - Stabiliser sa posture et réaligner son dos - Mobiliser les muscles profonds - Décompresser le dos - Développer un corset musculaire protecteur 3 programmes complets de renforcement du dos : Débutants, Intermédiaires, Experts.","brand":"Hachette Pratique","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53938351800656,"sku":"PAP9782017022077","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0019\/1171\/7933\/files\/9782017022077_1_75_18c469f3-8c46-4d37-919c-a11a3a1eeeb7.jpg?v=1794253390","url":"https:\/\/www.flashvideofilm.fr\/products\/comment-jai-vaincu-mon-mal-de-dos-9782017022077","provider":"flash vidéo","version":"1.0","type":"link"}