{"product_id":"deuil-meditation-en-pleine-conscience-pour-soulager-la-souffrance-et-retrouver-du-sens-9782732470344","title":"Deuil, méditation en pleine conscience ; pour soulager la souffrance et retrouver du sens","description":"Comment survivre à un deuil, sans soutien adapté ? Basé sur les techniques de méditation de pleine conscience, ce guide pratique, écrit par un professionnel, offre un programme efficace en 8 semaines pour se reconstruire, avec :\r\n\r\n- Des méditations de pleine conscience pour développer attention et compassion.\r\n\r\n- Des relaxations guidées pour apaiser l'esprit et les tensions du corps.\r\n\r\n- Des étirements et des postures pour renforcer le corps et trouver un équilibre.\r\n\r\n- La tenue d'un journal de bord et la pratique de l'art-thérapie pour exprimer ses sentiments sans jugement et rapporter son expérience.\r\n\r\n- L'exposé de théories contemporaines consacrées au deuil pour mettre en perspective les pratiques de pleine conscience abordées.\r\n\r\nSe connecter à soi-même et à l'instant présent, pour soulager la souffrance et retrouver du sens.\r","brand":"Éditions de la Martinière","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47871284019536,"sku":"PAP9782732470344","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0019\/1171\/7933\/files\/9782732470344_1_75.jpg?v=1729297742","url":"https:\/\/www.flashvideofilm.fr\/products\/deuil-meditation-en-pleine-conscience-pour-soulager-la-souffrance-et-retrouver-du-sens-9782732470344","provider":"flash vidéo","version":"1.0","type":"link"}