{"product_id":"full-body-super-simple-9782317040078","title":"Full body super simple","description":"Ce livre propose des séances d'exercices organisées par zones du corps, permettant de travailler tour à tour les jambes, le haut du corps, les abdominaux ou les fessiers. À partir d'un répertoire d'exercices variés mêlant cardio, musculation et gymnastique, chacun peut composer des séances adaptées à son niveau, pour renforcer le corps de manière progressive et équilibrée. \n \nDans ce livre, Séverine Augoyat vous accompagne à la découverte d'une méthode accessible, tout en douceur et en efficacité. Les photos vous indiquent précisément quelles sont les postures à éviter et celles à effectuer, pour une pratique en toute sécurité.\r","brand":"Mango éditions","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52418982576464,"sku":"PAP9782317040078","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0019\/1171\/7933\/files\/9782317040078_1_75_4ae6af9e-80fd-4a02-ad6a-bca919600aae.jpg?v=1776868511","url":"https:\/\/www.flashvideofilm.fr\/products\/full-body-super-simple-9782317040078","provider":"flash vidéo","version":"1.0","type":"link"}