{"product_id":"habiter-mon-corps-m-diter-pour-tre-vivant-9782367624396","title":"Habiter mon corps ; méditer pour être vivant","description":"\u003cp\u003eComment dépasser nos difficultés et nos souffrances ? Comment se relier de manière plus juste à nos émotions ? Comment éprouver la joie d'être pleinement présent à ce que nous vivons et à ce qui nous entoure ? Ce coffret nous invite à découvrir les fondamentaux de la méditation. Que l'on soit méditant averti ou débutant, revenons à l'essentiel : méditer c'est être. Être à soi et avant tout à son corps, l'habiter, ne plus lui être étranger. Fabrice Midal, philosophe et enseignant de la méditation, nous guide dans une exploration de la pleine présence, nous apprend à nous relier à notre corps, à l'écouter et lui parler. Pour ce faire, pas de technique compliquée, il suffit d'apprendre à dire bonjour à son corps. Clément Cornet, spécialiste du lien entre corps et méditation - il suit des études de kinésithérapie -, nous présente la posture à adopter pour méditer. En apprenant à se centrer et à s'ancrer, nous pourrons vivre une expérience de la pratique complète et libératrice.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e« Nous habitons notre corps bien avant de le penser. » Albert Camus CD 1 - 5 méditations guidées par Fabrice Midal (1h20) CD 2 - 4 méditations guidées par Clément Cornet (1h06) CD 3 - Enseignements sur la pratique de Fabrice Midal et Clément Cornet (1h03)\u003c\/p\u003e","brand":"Audiolib","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52567977132368,"sku":"PAP9782367624396","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0019\/1171\/7933\/files\/9782367624396_1_75.jpg?v=1768547842","url":"https:\/\/www.flashvideofilm.fr\/products\/habiter-mon-corps-m-diter-pour-tre-vivant-9782367624396","provider":"flash vidéo","version":"1.0","type":"link"}