{"product_id":"i-believe-i-can-fly-60-activites-pour-vaincre-sa-peur-de-lavion-9782012046191","title":"I believe I can fly ; 60 activités pour vaincre sa peur de l'avion","description":"1 Européen sur 10 n'a jamais pris l'avion par peur... et vous ? Grâce à ce cahier d'exercices ludiques, élaboré en collaboration avec un psychothérapeute spécialisé dans le traitement des phobies, apprenez à dépasser votre peur ! Conseils de respiration pour retrouver son calme intérieur, exercices de thérapies comportementales pour apprivoiser ses angoisses, invitations à la créativité pour « faire le vide » ou mots croisés « spécial avion » pour dédramatiser l'objet de la peur:  chaque activité sera une étape du chemin menant à une vie sans phobie. Et à la fin de chaque exercice, « l'avis du psy » vous invite à faire le bilan de cette nouvelle étape franchie. En début d'ouvrage, toutes les clés pour analyser sa phobie, ses origines et son « niveau de peur » afin de personnaliser au mieux le programme proposé.\r","brand":"Hachette Pratique","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53935337046352,"sku":"PAP9782012046191","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0019\/1171\/7933\/files\/9782012046191_1_75_b7928b07-ec7b-4e69-ae41-80b7813f494e.jpg?v=1794268875","url":"https:\/\/www.flashvideofilm.fr\/products\/i-believe-i-can-fly-60-activites-pour-vaincre-sa-peur-de-lavion-9782012046191","provider":"flash vidéo","version":"1.0","type":"link"}