{"product_id":"je-me-mets-au-je-ne-intermittent-supprimez-un-repas-par-jour-pour-des-bienfaits-sant-minceur-9782036016569","title":"Je me mets au jeûne intermittent ! supprimez un repas par jour pour des bienfaits santé-minceur","description":"\u003cp\u003eLe jeûne intermittent est-il efficace dans la perte de poids  ?  Combien de temps doit-on rester sans manger ? Est-il compatible avec une vie active ? Comment ça marche ?\u003c\/p\u003e\n\n\n\n\u003cp\u003eLe jeûne intermittent, ou fasting, consiste à ne pas s'alimenter durant environ 16 heures consécutives. Mettre ainsi l'organisme au repos modifie le fonctionnement du métabolisme et a notamment des effets sur la perte de poids et la santé cardio-vasculaire (buts recherchés par la majorité des personnes qui le pratiquent).\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eMais ses vertus sont bien plus nombreuses !\u003c\/p\u003e\n\n\n\n\u003cp\u003eDécouvrez dans cet ouvrage :\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e- le mécanisme physiologique du jeûne intermittent : l'énergie n'étant plus apportée par l'alimentation, l'organisme va puiser dans ses réserves ;\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e- ses bienfaits et les impacts sur la santé : régénération du microbiote, protection contre les maladies cardio-vasculaires, diminution du diabète, du cholestérol et de l'hypertension, meilleure concentration... ;\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e- des conseils ciblés : pour pratiquer efficacement et avoir une alimentation équilibrée, des recettes healthy ;\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e- des témoignages avant\/après : les objectifs, les difficultés rencontrées, les changements alimentaires mis en place, le bilan (perte de poids, forme, sommeil...).\u003c\/p\u003e","brand":"Larousse","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52349756735824,"sku":"PAP9782036016569","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0019\/1171\/7933\/files\/9782036016569_1_75.jpg?v=1763347611","url":"https:\/\/www.flashvideofilm.fr\/products\/je-me-mets-au-je-ne-intermittent-supprimez-un-repas-par-jour-pour-des-bienfaits-sant-minceur-9782036016569","provider":"flash vidéo","version":"1.0","type":"link"}