{"product_id":"l-agilit-motionnelle-l-art-d-accueillir-les-motions-et-de-les-transformer-9782755633078","title":"L'agilité émotionnelle ; l'art d'accueillir les émotions et de les transformer","description":"\u003cp\u003eTandis que la pensée positive et l'évitement, souvent préconisés, masquent ces pensées et ces émotions, l'agilité émotionnelle est la capacité de comprendre nos états émotionnels, surtout les plus négatifs, pour tirer partie d'eux et aller de l'avant.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePar exemple : être stressé =\u0026gt; ressentir ce stress =\u0026gt; l'accepter =\u0026gt; s'en détacher puis agir pour le dépasser, en accord avec nos valeurs et nos objectifs.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eCette agilité émotionnelle créée notre adaptabilité, renforce notre capacité au changement, nous conduit à atteindre nos buts.\u003c\/p\u003e\n\n\n\n\u003cp\u003eL'agilité émotionnelle, l'alternative au modèle de la pensée positive.\u003c\/p\u003e\n\n\n\n\u003cp\u003eDidactique et accessible, ce livre comprend 4 parties qui sont autant d'étapes pour apprendre à passer d'un état de bloquage des émotions à un stade ultime d'épanouissement personnel.\u003c\/p\u003e\n\n\n\n\u003cp\u003eLe point de vue de l'auteur est totalement inédit : Susan David s'oppose farouchement à la pensée positive : gommer, masquer nos émotions négatives, les travestir en pensées positives est une grossière erreur, car elles sont le signal d'un ressenti important, une base forte sur laquelle travailler sur soi pour avancer et réussir dans la vie. Ainsi, ressentir de la colère est le signal qu'une situation nous tient suffisamment à coeur pour ne pas nier cette émotion, l'accepter, la transformer en action et la dépasser.\u003c\/p\u003e\n\n\n\n\u003cp\u003eNotre chemin vers plus de bien-être et d'épanouissement n'est pas rectiligne, ceux qui sont agiles émotionnellement parviennent à prendre les virages et venir à bout des nombreux détours que la vie leur réserve.\u003c\/p\u003e","brand":"Hugo Document","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52586139222352,"sku":"PAP9782755633078","price":18.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0019\/1171\/7933\/files\/9782755633078_1_75.jpg?v=1768983322","url":"https:\/\/www.flashvideofilm.fr\/products\/l-agilit-motionnelle-l-art-d-accueillir-les-motions-et-de-les-transformer-9782755633078","provider":"flash vidéo","version":"1.0","type":"link"}