{"product_id":"l-cher-prise-exercice-pour-d-velopper-confiance-et-s-r-nit-9782035934451","title":"Lâcher prise ! exercice pour développer confiance et sérénité","description":"\u003cp\u003eExercices pour développer confiance et sérénité Anxiété face aux changements de la vie, besoin de tout contrôler, peur de ne pas être à la hauteur, autojugement et culpabilité... Savoir lâcher prise au bon moment est indispensable pour trouver la confiance et la sérénité. Ce petit carnet d'exercices vous aide à lâcher prise dans toutes les situations du quotidien ! Il vous permettra d'accepter les aléas de la vie avec bienveillance, de les optimiser et de prendre du recul, sans être submergé par le stress émotionnel...\u003c\/p\u003e \n\n\u003cp\u003ePour chacune des situations : Des exercices variés et faciles à réaliser : tests et autodiagnostics, quiz, contes à méditer, respirations et revitalisations, méditations, ateliers d'écriture... Des coloriages thérapeutiques pour matérialiser son lâcher-prise. Helen Monnet est coach professionnelle certifiée, relaxothérapeute et psychopraticienne intégrative. Elle est notamment l'auteure des 101 règles d'or pour ne pas stresser et des 50 règles d'or pour s'initier à la méditation.\u003c\/p\u003e \n\n\u003cp\u003eJe m'exerce à lâcher prise !\u003c\/p\u003e","brand":"Larousse","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52349862674768,"sku":"PAP9782035934451","price":5.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0019\/1171\/7933\/files\/9782035934451_1_75.jpg?v=1763351128","url":"https:\/\/www.flashvideofilm.fr\/products\/l-cher-prise-exercice-pour-d-velopper-confiance-et-s-r-nit-9782035934451","provider":"flash vidéo","version":"1.0","type":"link"}