{"product_id":"la-bo-te-outils-de-la-pleine-conscience-au-travail-9782100748297","title":"La boîte à outils : de la pleine conscience au travail","description":"\u003cp\u003eStressés au travail, trop d'objectifs...  nous sommes soumis à un déluge d'informations et d'interruptions (téléphone, réunions, textos, emails..) et n'arrivons plus à nous concentrer, nous nous dévalorisons et pouvons rentrer dans une spirale négative. Pratiquer la pleine conscience( mindfulness) c'est s'entraîner à rester présent à ce que nous vivons, ici et moment après moment. Cet entraînement peut nous   reconnecter à nous- même et nous permettre de retrouver un état de sérénité interne. Nous sommes alors de nouveau en  contact avec ce que nous ressentons, ce que nous vivons à chaque instant. Les outils présents dans ce livre, nous apportent des bénéfices considérables quel que soit notre métier. Ils impliquent un travail d'exploration de son soi profond qui  aide à pratiquer sereinement tout au long de la journée en centrant son attention sur la tâche choisie, à manager  avec bienveillance et réduire son stress pour plus d'efficacité.\u003c\/p\u003e","brand":"Dunod","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52354721743184,"sku":"PAP9782100748297","price":26.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0019\/1171\/7933\/files\/9782100748297_1_75.jpg?v=1763431271","url":"https:\/\/www.flashvideofilm.fr\/products\/la-bo-te-outils-de-la-pleine-conscience-au-travail-9782100748297","provider":"flash vidéo","version":"1.0","type":"link"}