{"product_id":"la-petite-bete-va-pas-manger-la-grande-9782012046184","title":"La petite bête va pas manger la grande !","description":"40 % de la population a peur des araignées... et vous ? Grâce à ce cahier d'exercices ludiques, élaboré en collaboration avec un psychothérapeute spécialisé dans le traitement des phobies, apprenez à dépasser votre peur ! Conseils de respiration pour retrouver son calme intérieur, exercices de thérapies comportementales pour apprivoiser ses angoisses, invitations à la créativité pour « faire le vide » ou mots croisés « spécial araignées » pour dédramatiser l'objet de la peur : chaque activité sera une étape du chemin menant à une vie sans phobie. Et à la fin de chaque exercice, « l'avis du psy » vous invite à faire le bilan de cette nouvelle étape franchie. En début d'ouvrage, toutes les clés pour analyser sa phobie, ses origines et son « niveau de peur » afin de personnaliser au mieux le programme proposé.\r","brand":"Hachette Pratique","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53935336980816,"sku":"PAP9782012046184","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0019\/1171\/7933\/files\/9782012046184_1_75.jpg?v=1794268872","url":"https:\/\/www.flashvideofilm.fr\/products\/la-petite-bete-va-pas-manger-la-grande-9782012046184","provider":"flash vidéo","version":"1.0","type":"link"}