{"product_id":"les-101-r-gles-d-or-pour-ne-pas-stresser-arr-ter-de-dramatiser-apprendre-l-cher-prise-profiter-de-l-instant-pr-sent-9782036003422","title":"Les 101 règles d'or pour ne pas stresser : arrêter de dramatiser, apprendre à lâcher prise, profiter de l'instant présent","description":"\u003cp\u003eDifficultés à gérer de front vie personnelle et travail, besoin de tout contrôler, manque de confiance en soi, fatigue physique ou morale... Aujourd'hui, une personne sur trois se considère comme stressée.\u003c\/p\u003e\n\n\n\n\u003cp\u003eDans ce livre, découvrez 101 règles d'or simples et de nombreux conseils pour prévenir ou désamorcer les mécanismes de stress, prendre du recul, se reconnecter à soi et retrouver durablement l'harmonie  !\u003c\/p\u003e\n\n\n\n  \u003cp\u003eBien réagir en cas de stress  : pratiquer la respiration, la visualisation, la marche consciente...\u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp\u003eÊtre plus zen au travail  : s'aménager un environnement serein, bien communiquer, apprendre à gérer les priorités...\u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp\u003eVivre en pleine conscience  : s'ancrer dans l'instant présent, être à l'écoute de soi, s'autorelaxer...\u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp\u003eCultiver son jardin intérieur  : cesser les comparaisons, nourrir son estime, équilibrer le «  faire  » et l'être  »...\u003c\/p\u003e\n\n  \n\n\u003cp\u003eTout un programme pour un mieux-être  !\u003c\/p\u003e","brand":"Larousse","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52349698081104,"sku":"PAP9782036003422","price":7.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0019\/1171\/7933\/files\/9782036003422_1_75.jpg?v=1763346318","url":"https:\/\/www.flashvideofilm.fr\/products\/les-101-r-gles-d-or-pour-ne-pas-stresser-arr-ter-de-dramatiser-apprendre-l-cher-prise-profiter-de-l-instant-pr-sent-9782036003422","provider":"flash vidéo","version":"1.0","type":"link"}