{"product_id":"les-5-cl-s-pour-se-lib-rer-du-stress-9782100779314","title":"Les 5 clés : pour se libérer du stress","description":"\u003cp\u003e\"Déstresse !\" : facile à dire mais pas si simple à mettre en oeuvre quand tout semble plutôt se liguer pour générer du stress : culte de la performance, diktat du \" toujours plus et plus vite \", suprématie de l'instantanéité, bombardements de messages électroniques, successions ininterrompues de changements, etc . Dans cet environnement a priori hostile, comment rester serein ? Si vous êtes décidé à dire STOP au stress dévastateur, ce petit livre est fait pour vous.\u003c\/p\u003e \n\n\u003cp\u003eIl donne quantité de conseils pour freiner l'apparition du stress ou, quand il est là, en limiter les impacts. Il aide à développer les ressources personnelles antistress et livre des repères pour accroître son aptitude au bien-être. Après avoir répondu à un quiz pour mesurer son niveau actuel de stress, le lecteur trouvera des repères applicables dans la vie professionnelle et personnelle, des exercices faciles à mettre en oeuvre, des conseils pour atteindre une vie moins stressante et moins stressée, le tout à partir d'exemples concrets.\u003c\/p\u003e","brand":"Dunod","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52350195990864,"sku":"PAP9782100779314","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0019\/1171\/7933\/files\/9782100779314_1_75.jpg?v=1763356684","url":"https:\/\/www.flashvideofilm.fr\/products\/les-5-cl-s-pour-se-lib-rer-du-stress-9782100779314","provider":"flash vidéo","version":"1.0","type":"link"}