{"product_id":"les-super-pouvoirs-de-la-m-ditation-8-semaines-pour-sortir-du-mode-pilote-automatique-et-tre-serein-au-travail-9782100855100","title":"Les super-pouvoirs de la méditation : 8 semaines pour sortir du mode pilote automatique et être serein au travail","description":"\u003cp\u003eTu ne réussis pas à méditer régulièrement alors que tu es convaincu.e des bienfaits de cette pratique ?\u003c\/p\u003e\n\n\n\n\u003cp\u003eC'est très courant : seulement 4,7 % des personnes ayant téléchargé une application de méditation l'utilisent encore après trente jours. Heureusement, les Mindfulness-Based Programs, qui se déroulent sur huit semaines, ont de bien meilleurs résultats.\u003c\/p\u003e\n\n\n\n\u003cp\u003eCelui qui est proposé dans ce livre est destiné aux personnes souhaitant mieux vivre leur vie professionnelle et prêtes à consacrer une quinzaine de minutes par jour à la pleine conscience. Il a déjà permis à des centaines d'entre elles d'ancrer une pratique régulière de méditation.\u003c\/p\u003e\n\n\n\n\u003cp\u003eÀ la clé ?Plus de sérénité, d'intelligence émotionnelle et de bien-être.Une meilleure capacité à profiter de l'instant présent.Une nette réduction des problèmes liés au stress (troubles du sommeil et de l'humeur, difficultés relationnelles, etc.).Alors, prêt.e à quitter le mode pilote automatique et à reprendre la main sur ta vie grâce aux super-pouvoirs de la méditation ?\u003c\/p\u003e","brand":"Dunod","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52351527813456,"sku":"PAP9782100855100","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0019\/1171\/7933\/files\/9782100855100_1_75.jpg?v=1763379063","url":"https:\/\/www.flashvideofilm.fr\/products\/les-super-pouvoirs-de-la-m-ditation-8-semaines-pour-sortir-du-mode-pilote-automatique-et-tre-serein-au-travail-9782100855100","provider":"flash vidéo","version":"1.0","type":"link"}