{"product_id":"m-diter-en-famille-8-s-ances-pour-apprendre-l-attention-9782401050945","title":"Méditer en famille ; 8 séances pour apprendre l'attention","description":"\u003cp\u003ePratiquer la pleine conscience en famille est une excellente activité pour nourrir le lien et apaiser les tensions. Les enfants ont cette capacité naturelle à être pleinement présents, au début tout du moins  : ils découvrent ce qui les entoure avec leur sens en éveil et vivent dans l'insouciance du lendemain.\u003cbr\u003e\nLes parents peuvent apprendre de leurs enfants. Et les enfants apprennent grâce à leurs parents, à préserver et à cultiver cette capacité innée d'être pleinement présent.\u003cbr\u003e\n  Cet ouvrage propose 8 séances de méditations fidèles à la méthodologie de Eline Snel. Chacune d'elles se décline en différentes étapes permettant d'expérimenter en conscience les sujets traités. Elles s'adaptent aux différents âges, grâce à  :\u003cbr\u003e\n- une histoire en préambule illustrée, - des pratiques en mouvements, - deux méditations, une pour les plus petits (4-7 ans) et une pour les plus grands (8 ans et plus), - des propositions de pratiques informelles au quotidien.\u003cbr\u003e\n  Les sujets des séances ont été choisis pour aider son enfant à grandir en harmonie avec lui-même et avec les autres  :\u003cbr\u003e\n- faire attention à sa respiration  : on l'observe, on la sent - faire attention avec nos sens  : les utiliser pour les développer - faire attention à son corps  : on le sent, il nous envoie des signaux - faire attention à ses émotions  : on les ressent, elles communiquent avec nous.\u003cbr\u003e\n- faire attention à nos pensées  : les observer avant d'agir - faire attention à soi  : être bienveillant envers soi - faire attention aux autres  : communiquer avec bienveillance - faire attention à notre environnement naturel  : on le respecte   Retrouvez un quotidien serein et bienveillant en famille  !\u003c\/p\u003e","brand":"Hatier Parents","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52419226698064,"sku":"PAP9782401050945","price":11.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0019\/1171\/7933\/files\/9782401050945_1_75.jpg?v=1764904447","url":"https:\/\/www.flashvideofilm.fr\/products\/m-diter-en-famille-8-s-ances-pour-apprendre-l-attention-9782401050945","provider":"flash vidéo","version":"1.0","type":"link"}