{"product_id":"mettez-de-la-l-g-ret-dans-votre-vie-9782226257239","title":"Mettez de la légèreté dans votre vie","description":"\u003cp\u003eDans cet ouvrage très pratique, l'auteur nous invite à alléger notre vie sans nous démunir de l'essentiel. Il s'agit d'apprendre à éliminer le superflu, souvent trop lourd à porter.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eÀ l'aide d'exercices concrets, il nous aide à dresser la liste de ce qui encombre notre vie ou nous pèse trop, puis à envisager les solutions possibles. Pour cela, il nous propose plusieurs modules de travail sur soi (prendre conscience de son héritage familial, trouver les ressources en soi, apprendre à dire « non », gérer son temps, réguler son énergie, persévérer.) Et il nous incite à développer nos capacités d'adaptation et à avoir un regard neuf sur les choses.\u003c\/p\u003e","brand":"Albin Michel","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52554854269264,"sku":"PAP9782226257239","price":5.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0019\/1171\/7933\/files\/9782226257239_1_75.jpg?v=1768283384","url":"https:\/\/www.flashvideofilm.fr\/products\/mettez-de-la-l-g-ret-dans-votre-vie-9782226257239","provider":"flash vidéo","version":"1.0","type":"link"}