{"product_id":"mon-programme-tonic-1-mois-pour-retrouver-la-forme-9782035991423","title":"Mon programme tonic ; 1 mois pour retrouver la forme !","description":"\u003cp\u003e« Je ne suis pas sportive, je n'y arriverai pas ! » ; « Je n'ai pas le temps... » ; « Je n'ai pas fait de sport depuis longtemps » ; « Je ne veux pas être trop musclée »... Voici quelques-unes des objections les plus souvent évoquées pour ne pas pratiquer une activité sportive. Dans cet ouvrage, Victoire.fit, coach sportive, propose un programme de remise en forme sur 1 mois pour toutes les femmes, quels que soient leur objectif, leur profil ou leur emploi du temps. Avec une seule condition : être motivée ! Découvrez tous les ingrédients pour entretenir sa forme :\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e- Comment et quand s'échauffer pour se préparer à l'effort et ne pas se faire mal.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e- Un programme de 12 séances d'exercices pour sculpter et tonifier son corps : chacune permet de travailler en profondeur une zone ciblée (fessiers, cuisses, bras, dos...). Sans oublier les phases de récupération indispensables pour l'organisme après un travail intensif.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e- Une alimentation riche en nutriments, essentielle pour améliorer sa condition physique et éliminer les toxines ainsi qu'un focus beauté bien-être pour prendre soin de soi.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e1 mois pour retrouver la forme !\u003c\/p\u003e","brand":"Larousse","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52351361057104,"sku":"PAP9782035991423","price":14.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0019\/1171\/7933\/files\/9782035991423_1_75.jpg?v=1763376024","url":"https:\/\/www.flashvideofilm.fr\/products\/mon-programme-tonic-1-mois-pour-retrouver-la-forme-9782035991423","provider":"flash vidéo","version":"1.0","type":"link"}