{"product_id":"pilates-mon-programme-de-renforcement-profond-9782013919401","title":"Pilates ; mon programme de renforcement profond","description":"PILATES Mon programme pour sculter ma silhouette et affiner ma taille.\r\n\r\nCe programme vous propose des exercices de pilates pour vous muscler en douceur. Ils vous permettent de vous entraîner 7 minutes par jour pour entretenir votre forme, tant physiquement que mentalement. Le pilates affine la taille, sculpte les muscles, et aide à s'assouplir. Vous permettez à votre corps de rester tonique. Vous brûlez des calories, apprenez à respirer, à vous détendre et à vous muscler, en prenant 7 minutes de votre temps journalier.\r\n\r\nLa collection « 7 minutes par jour » vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois : 30 séances d'environ 7 minutes pour un entraînement de 3 ou 4 exercices, précédés d'échauffements.\r\nLes exercices, qui ne nécessitent que peu de matériel, peuvent être réalisés n'importe où (à la maison, au bureau ou en voyage).\r\n\r\nLE CONCEPTEUR DU PROGRAMME :\r\nSpécialisé dans la remise en forme (brevet d'État), Bakary Sissako est enseignant en éducation physique et sportive et préparateur physique pour des sportifs de haut niveau et professionnels (rugby, volley-ball, football, golf et Mixed Martial Art dit MMA).\r\n\r\n... N'ESSAYEZ PAS FAITES-LE !","brand":"Hachette Pratique","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53935358148944,"sku":"PAP9782013919401","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0019\/1171\/7933\/files\/9782013919401_1_75_60455daa-9ed0-4b70-a2c6-c80637da64be.jpg?v=1794259347","url":"https:\/\/www.flashvideofilm.fr\/products\/pilates-mon-programme-de-renforcement-profond-9782013919401","provider":"flash vidéo","version":"1.0","type":"link"}