{"product_id":"programme-8-semaines-pour-arr-ter-de-manger-mes-motions-9782036062160","title":"Programme 8 semaines pour arrêter de manger mes émotions !","description":"\u003cp\u003eUn programme minceur et psychologie positive qui vous accompagne jour après jour pour perdre du poids et être en harmonie avec votre corps.\u003c\/p\u003e\n\n\n\n\u003cp\u003eDans son premier ouvrage, J'arrête de manger mes émotions, Isabelle Veverka a présenté les piliers de sa méthode qui aide à se libérer de l'alimentation émotionnelle grâce à une nouvelle hygiène de vie basée sur les principes de la psychologie positive, une alimentation à index glycémique bas, la restauration d'un sommeil réparateur et l'amélioration de l'activité physique.\u003c\/p\u003e\n\n\n\n\u003cp\u003eDans ce programme de 8 semaines, et selon votre profil énergétique - Koala, Chat, Papillon -, Isabelle vous guide pas à pas pour faciliter votre démarche et maintenir votre motivation.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e- Une progression en trois phases : « je passe à l'action », « je persévère », « je stabilise ».\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e- 3 mini-objectifs par jour à réaliser selon vos possibilités  : éléments à comprendre, tests, mises en application pour ancrer de nouvelles habitudes...\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e- Un cahier avec 30 nouvelles recettes ultra-simples réalisables chacune de trois façons différentes ainsi qu'une semaine de menus express à base de produits surgelés.\u003c\/p\u003e\n\n\n\n\u003cp\u003eUne méthode qui change le « combat » avec votre corps en un cheminement vers l'acceptation de soi et permet de perdre les kilos superflus sans frustration en se régalant au quotidien !\u003c\/p\u003e","brand":"Larousse","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52349684515152,"sku":"PAP9782036062160","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0019\/1171\/7933\/files\/9782036062160_1_75.jpg?v=1763346009","url":"https:\/\/www.flashvideofilm.fr\/products\/programme-8-semaines-pour-arr-ter-de-manger-mes-motions-9782036062160","provider":"flash vidéo","version":"1.0","type":"link"}