{"product_id":"sant-bien-tre-la-m-thode-pilates-vol-2-techniques-et-aerobic-dvd-3125127314254","title":"Santé \u0026 bien-être : la méthode Pilates vol. 2 - techniques et aerobic [DVD]","description":"Ce programme innovant a été réalisé pour vous permettre de modeler votre corps en pratiquant les combinaisons de mouvements de Pilates dérivées de l'aérobic. Ce programmes élaboré par notre conseillère instructrice Santé-Fitness, Lucy Knight, grâce à son expérience des techniques de Joseph Pilates, vous enseigne des exercices faciles et efficaces. Il combine les bienfaits de Pilates avec de vrais enchaînements d'aérobic qui font \"éliminer\". Ce programme a été inventé pour que l'évolution soit constante. Vous avancez à votre propre vitesse. Une fois les mouvements et les enchaînements mémorisés vous passez aux niveaux supérieurs. Ils auront ainsi la plus grande efficacité sur vous !Au programme :- Introduction- Échauffement- Conseils- Séance d'aérobic- Abdominaux au sol- Conclusion\r","brand":"RDM Vidéo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46828243517776,"sku":"VID3125127314254","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0019\/1171\/7933\/files\/3125127314254_vid.jpg?v=1760830666","url":"https:\/\/www.flashvideofilm.fr\/products\/sant-bien-tre-la-m-thode-pilates-vol-2-techniques-et-aerobic-dvd-3125127314254","provider":"flash vidéo","version":"1.0","type":"link"}