{"product_id":"textes-de-relaxation-et-de-visualisation-pour-une-vie-sans-stress-9782020848312","title":"Textes de relaxation et de visualisation. pour une vie sans stress","description":"Vivre sans stress présente des techniques pour s'exercer à la relaxation par la visualisation. Le livre\r\nest constitué de deux parties : 13 exercices d'induction puis des textes pour pratiquer la\r\nvisualisation.\r\nL'induction donne des outils pour obtenir par soi-même un état de détente musculaire. Ces\r\nexercices, faciles, demandent simplement un apprentissage progressif et régulier.\r\nCette détente, qui induit une régularisation du rythme respiratoire et modifie l'acuité de la\r\nconscience, permet dans un second temps d'atteindre, par des visualisations d'images extérieures,\r\nune bonne relaxation mentale. « Au bord de la mer », « Voyage au-dessus des montagnes », « La\r\nbrocante », ou encore « Ballade champêtre » sont quelques exemples des textes. Les exercices\r\nproposés sont des moyens d'apprendre à être plus à l'écoute de son corps, à faire le plein de\r\ndétente et à laisser place à l'énergie. Pour mieux gérer le stress.\r","brand":"Le Seuil","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48754593825104,"sku":"PAP9782020848312","price":19.3,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0019\/1171\/7933\/files\/9782020848312_1_75.jpg?v=1777874166","url":"https:\/\/www.flashvideofilm.fr\/products\/textes-de-relaxation-et-de-visualisation-pour-une-vie-sans-stress-9782020848312","provider":"flash vidéo","version":"1.0","type":"link"}