{"product_id":"yoga-pour-m-diter-confiance-en-soi-apaisement-harmonie-int-rieure-9782035950840","title":"Yoga pour méditer ! confiance en soi, apaisement, harmonie intérieure","description":"\u003cp\u003eStress, manque de temps, fatigue... Depuis combien de temps ne vous êtes-vous pas senti vraiment relaxé  ? L'heure est venue de ralentir pour vous poser et trouver votre équilibre intérieur  ! Dans ce carnet ludique, découvrez des postures de yoga méditatif illustrées pas à pas, alliant tous les bienfaits du yoga doux et de la méditation.\u003c\/p\u003e\n\n  \n\n\u003cp\u003e- Une pratique 2 en 1  ! Des postures et des exercices faciles pour étirer le corps lentement et en profondeur, se relaxer et être à l'écoute de soi (yin yoga, yoga restauratif...)  ; travailler sa respiration profonde  ; méditer (avec un mantra, marcher en pleine conscience, optimiser sa concentration)...\u003c\/p\u003e\n\n  \n\n\u003cp\u003e- Une pratique ciblée selon vos besoins  ! Réduire le stress  ; lâcher prise  ; développer sa confiance en soi, sa patience et sa pensée positive  ; être dans l'instant présent  ; apaiser sa digestion  ; détendre son corps (cou, visage, dos...).\u003c\/p\u003e","brand":"Larousse","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52350993826128,"sku":"PAP9782035950840","price":5.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0019\/1171\/7933\/files\/9782035950840_1_75.jpg?v=1763371398","url":"https:\/\/www.flashvideofilm.fr\/products\/yoga-pour-m-diter-confiance-en-soi-apaisement-harmonie-int-rieure-9782035950840","provider":"flash vidéo","version":"1.0","type":"link"}