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Synopsis : Avec 12 séances (plus de 40 exercices) préparées par votre Personal Trainer vous allez enfin pouvoir suivre un programme spécifiquement destiné à développer renforcer vos cuisses et vos fessiers. Ces 12 séances types (une pour chaque semaine) vous accompagnent dans votre progression tout au long des 3 mois que dure votre entraînement. Exercices, nombres de répétitions, progression … vous disposez maintenant d’un vrai programme et d’un plan de travail motivant pour atteindre votre objectif ! Chaque séance (il y en a une par semaine) est présentée et décrite en détail, avec nombre de répétitions défini en fonction de votre niveau.
Détails sur le produit
Acteurs : Claude MFouilou
Réalisateurs : Nicolas Fauvel
- Format : Couleur, PAL
- Audio : Français (Dolby Digital 2.0)
- Région : Région 2
- Nombre de disques : 1
- Studio : Shaman Productions
- Date de sortie du DVD : 8 juin 2005
- Durée : 132 minutes
Catégories: Sport, Méthode