Enfin surmonter l'angoisse ; des angoisses légères aux crises de panique, toutes les clés pour mieux les comprendre et les guérir

Name: Enfin surmonter l'angoisse ; des angoisses légères aux crises de panique, toutes les clés pour mieux les comprendre et les guérir
Brand: Hachette Pratique
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Date de sortie 08/01/2020

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Envahissantes, incongrues, méconnues, les crises d'angoisse sont source d'une grande souffrance. Faute d'accompagnement et d'outils adaptés, elles peuvent devenir terriblement handicapantes et mener à l'épuisement. Méthodiquement, avec intelligence et sensibilité, ce livre parcourt les situations de vie les plus angoissantes et vous propose de vous accompagner pour les surmonter. - Crise d'adolescence, parentalité, ménopause, burn out, deuils, phobies, traumatismes...12 problématiques d'angoisses spécifiques vues à la loupe, pour répondre à toutes les questions que vous vous posez. - Des pratiques simples à mettre en place pour parvenir rapidement à l'apaisement émotionnel et des renvois aux thérapies les plus efficacespourvousdonnerlesmoyensdetraitervosmauxen profondeur. Un livre indispensable pour dire enfin adieu à vos crises d'angoisse !

préface Tata Carine

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